【平間駅すぐの歯医者】最新の歯科治療/設備なら椿デンタルオフィス

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診療時間 10:00〜12:30 / 14:30〜19:30 ※ 休診日:日・祝

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椿デンタルオフィスBLOG

唾液の力

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

今日は唾液についてお話しさせていただきます。

唾液は虫歯や歯周病などのお口のトラブルから守ってくれる効果があります!! ・プラークを洗い流してくれる ・口の中の菌の増殖を抑える ・お口を中性にしてくれる

などなど。

そんな唾液の出やすい食べ物をご紹介します!♪ ・梅干しやレモンなどの酸っぱいもの

体が「酸味=毒」と判断し、その毒性を静めようとして「味覚・唾液反射」と呼ばれる反射性の唾液が分泌されます ・するめ、ドライフルーツなどの固いもの

あごを動かすことによって唾液が分泌されます ・昆布や納豆などの唾液の分泌を促進してくれる食べ物

私も子どもの頃から言われてきましたが、なんでもよく噛むことがとても重要です!!

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ヨーグルトのタイミング

 

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

みなさんはヨーグルトはよく食べますか?
わたしはできるだけ毎日食べるようにしているのですが、実は食べるタイミングで効果が違うと知っていますか?

食前に食べると、胃酸によってヨーグルトの乳酸菌が死んでしまうとか。。
乳酸菌をお腹に届けるには食後が良いと言われています。

しかし、食前にヨーグルトを食べることで、食べ過ぎ防止やカルシウムの吸収力アップなど良いこともあります♪
歯や骨を強くするには食前がオススメなのです☺

ヨーグルトを食べる際にはぜひ食べるタイミングも気にしてみてくださいね☆

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口内炎

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

本日は口内炎のお話です。
口内炎とは歯肉や舌などの口腔内の粘膜に炎症が起こった状態を指します。
原因には、
①歯ブラシが強く当たって傷になってしまったり、物理的な刺激やウィルス、細菌感染などの「口腔内の問題」
②ビタミンCの不足による栄養障害、自己免疫疾患などの「全身的な問題」
が挙げられます。
食事がしづらくなるやっかいな口内炎ですが、対処法としては
①口腔内を清潔に保つ
②優しくブラッシングする
③辛味や酸味のある刺激物を避ける
④体の抵抗力を高める
⑤レバーや納豆に含まれるビタミンB2を積極的に摂取する
⑥軟膏を塗布する
などが挙げられます。
予防するためには日頃から口腔内を清潔に保ち、ブラッシングにも注意が必要です!
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いいこといっぱい☆キシリトール

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

本日は食べるといいこといっぱい☆キシリトールのご紹介です。

・虫歯菌の働きを抑えます
・唾液を分泌し、虫歯菌によって溶けだした歯を再生してくれます
・虫歯菌が好む糖分は一切なし
・プラークが減少し、つくプラーク自体もサラサラになるので、歯磨きがしやすくなります

ガムとタブレットタイプがございます。
タブレットは可愛らしいパッケージですが、大人の方もお召し上がりいただけます。お子さまにも歯磨き後のご褒美としてもおすすめです。

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咀嚼エクササイズ

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

歯医者さんが考えた表情筋エクササイズの中に、咀嚼エクササイズというものがあります。

姿勢を正して座り、かかとをあげ、そのまま左側で5回噛む。
かかとをおろし、今度は食べ物を右側に移動して5回噛む。
これを3セット繰り返す。

表情筋と咀嚼筋、抗重力筋に効くエクササイズで、一度の食事で1セットでOKとのことです☆
しっかり咀嚼をすることで、虫歯予防の唾液もたくさん出て、さらに顔も引き締まり良いことばかりですね!
ぜひお試ししてみてくださいね☺

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バクテリアセラピー

 

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

みなさんはバクテリアセラピーを知っていますか?

バクテリアセラピーとは、身体に良い細菌を取り入れて病気を予防・治療していくというものです。
口腔内においては、口の中にいる善玉菌を増やし、虫歯菌・歯周病菌を減らすというのがバクテリアセラピーです。
虫歯予防の先進国スウェーデンから始まった、新しい虫歯・歯周病の予防法です。

善玉菌にも様々な種類がありますが、当院で扱っている『歯周衛生0』には、人の口内由来のロイテリ菌を配合。
悪玉菌の抑制と炎症緩和の効果をもたらしてくれます。
身体の中からの虫歯予防ですね☆

日頃の虫歯予防にバクテリアセラピーを取り入れてみてはいかがでしょうか♪

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11月の休診のお知らせ

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

重ねてにはなりますが、11月の休診日のご案内です。

11月1日(金)~7日(木)、
11月13日(水)、20日(水)、27日(水) 終日休診

ご不便をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願いいたします。

また、ご予約はLINE、EPARKなどのネットサービスからも承っております。
お気軽にご連絡、ご来院くださいませ。

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タコの歯

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

10月も残りわずかとなりました。
英語のオクトーバーとタコのオクトパスってなんだか似てますよね?

昔、古代ローマでは3月から1年が始まっていたそうです。
ですから、今の10月は8番目の月だったのです。

オクト=ラテン語で8という意味
タコは8本足なので8繋がりですね♪

海の賢者と言われているタコはとても知能が高く、
なんと心臓は3つ、脳は9つもあるのです☆

そんなタコにも実は歯があるってご存じですか?
歯舌といって、やすりのような歯があるそうですよ。
噛まれるととっても痛いそうなので気を付けてくださいね。

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かぼちゃと歯

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

先日かぼちゃスイーツのビュッフェに行って来ました✨
どれも美味しく、おしゃれな空間にも癒されてきました〜✨

そんなかぼちゃは歯にいいんです!!
カロテンが豊富に含まれていて、体内に取り込まれるとビタミンAへと変わります。

ビタミンAは、口内の粘膜を健康な状態に改善したり、歯のエナメル質を強くしてくれる働きがあり、不足すると、雑菌や虫歯菌に対する抵抗力も低下してしまうのです。

歯の形成段階にあるお子さんはもちろん、健康な歯を維持するためには、大人にも大切な栄養素なのです♪

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11月の休診のお知らせ

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

先日は休診にさせていただきまして、ご迷惑をお掛け致しました。

幸い病院は何も被害はなく、通常通り診療をしております。

本日は来月の休診のご案内をさせていただきます。

来月は11月1日~11月7日まで休診とさせていただきます。

ご不便をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い致します。

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